Colesterol se gasetse in toate alimentele de origine animala si el se depune in membranele celulare .In alimentele de origine vegetala nu se gasetste colesterol si sunt foarte indicate atunci cand vrem sa slabim sau vrem sa ne detoxifiem corpul.Este indicat de doctorii specialisti a nu consuma in exces alimente de origine animala care contin colesterol si care sunt atat de periculoase organismului si care
cresc riscul imbolnavirii cu o serie de boli foarte periculoase.Trebuie sa fim mereu atenti la ce alimente folosim atunci cand gatim si la ce mancam pentru ca o alimentatie echilibrata si in mare parte din legume ,fructe si alimente care nu contin colesterol ne vor feri de multe neplaceri .Ne-am gandit sa va prezentam cele mai bune alimente pe care le putetio folosi atunci cand gatiti pentru familia dumneavostra:maslinele si uleiul de masline estefoarte bun pentru organism .Folositi multe legume pentru casunt foarte bune pentru o inima puternica datorita vitaminelor si fibrelor pe care legumele le contin .Muncati peste care este foarte bogat in fosfor,ceapa si usturoi si multe lactate .
?? Sursa: www.femei-frumoase.ro
