Celulita a fost,este si va fi mereu eterna "inamica" a femeilor.Am incercat totul fara a gasi vreo solutie eficienta,de la varietatile de exercitii de rutina pana la cele mai dureroase masaje ce pot exista...
Dar datorita tehnologiei si diverselor investigatii cosmetice,acum mai mult ca oricand putem gasi pe rafturile farmaciilor solutii care sa asigure reducerea si chiar eliminarea celulitei de pe corpurile noastre pentru totdeauna.
Celulita sau coaja de portocala,cum multi o numesc,este un fenomen de origine hormonala accentuat de modul nostru de viata si de alimentatia noastra.Celulita poate fi rezultatul excesului de grasime in straturile profunde ale pielii,retinerii de apa si rigiditatii fibrelor tesutului pielii.Se manifesta ca o deformare a pielii,care isi pierde elasticitatea,aparand aspectul de coaja de portocala.
In aparitia celulitei,zaharul joaca un rol fundamental.Excesul de zahar pe care il consumam este stocat in piele si se transforma in grasime.Specialistii in nutritie semnaleaza ca noi consumam de doua ori mai mult zahar decat este necesar.
Nutritionistul spune!
Fara sa ne dam seama consumam aproape 70% zahar din alimentele noastre zilnice.Chiar si produsele pe care scrie "fara zahar" contin zahar.De exemplu,iaurturile cu fructe fara zahar contin zaharoza ce provine din fructe.
Consumul mediu zilnic de care avem nevoie este 250-300 grame.Pentru a evita celulita cauzata de acumularea in exces de zahar in piele trebuie sa incercam sa estimam proportia de zahar in fiecare aliment:
Alimente Proportia de zahar
*Oua,carne si peste *0%
*Produse lactate *5%
naturale si legume
cu coaja verde
*Morcovi,sfecla si *10%
fructe proaspete
*Fructe si legume *20%
bogate in amidon
*Paine si cereale *55%-70%
*Biscuiti,paste, *peste 70%
orez,faina
Cu ajutorul acestor date,straduieste-te sa iti imbunatatesti dieta pentru a reduce sau pentru a evita aparitia celulitei.Puteti evita,de asemenea,acest aspect de "coaja de portocala" aplicand zilnic crema hidratanta in zonele feselor si coapselor.Continua lupta!
Sursa : www.femei-frumoase.ro
