Bucura-te mai mult ca niciodata de gustul delicios cunoscand formele in care acest aliment poate contribui la sanatatea ta!
Super dulce si racoritor,pepenele a fost intotdeauna vazut ca un fruct(desi in realitate este o leguma) perfect pentru vara si nimic altceva,dar
recent,nutritionistii si medicii il recomanda tot mai mult pacientilor sai datorita proprietatilor sale incredibil de sanatoase.
*Prostectie impotriva bolilor
1.Licopenul este un antioxidant puternic in cadrul familiei carotenoide.S-a dovedit ca acest compus este cel mai eficient in eliminarea tipul de oxigen(cu un singur orbital) care detremina deteriorarea celulelor si,eventual,cancer.Nu exista nicio alta leguma sau fruct care sa contina mai mult licopen decat pepenele.
2.Pentru ca practic contine apa pura(92%),pepenele genereaza un sentiment de satisfactie de foame.Daca mancati o bucata inainte de alimentele mai grele poti reduce portiile de mancare evitand excesul de greutate,obezitate si toate bolile provocate de aceste conditii.
3.Sa consumi pepene in timpul sarcinii este ideal deoarece acesta este o sursa bogata de vitamina C,care pe langa faptul ca tine departe bolile respiratorii de tine(precum raceala sau gripa),intervine si in procesul de absorbtie de fier,vitale pentru nutritia placentei.
*Frumusete si sanatate
4.Secretul pentru o piele,unghii si par radiante este simplu:sa le menti hidratate.Pepenele rosu este un mod inteligent de a indeplini cerintele dumeavoastra in ceea ce priveste cantitatea zilnica de apa.
5.Insoteste-ti toate ecercitiile tale zilnice cu o felie de pepene rosu deoarece acesta nu va ofera crampe musculare si sintetice.Pepenele rosu este o sursa de potasiu si vitamina B6,necesare pentru absorbtia de proteine.
Sursa : www.femei-frumoase.ro
| < Anterior | Urmator > |
|---|