Regimul disociat

Category: Diete

Regimul disociat se tine? doua saptam?ni,si are efecte remarcabile.Este bine ca dupa acest regin sa nu incepi sa mananci tot ce iti iese in cale ci din potriva sa imrumuti dimp de catvea saptamani anumite elemente din acest regim.

Dupa acest regin nu consuma cartofi sau paste ca garnitura la friptura ci o salalta,pentru a diminua sansele de a te ingrasa din nou dupa acest regim.Iata o reteta saptamanala pentru regimul disociat (aceasta reteta se tine timp de 2 saptamani ):?

Luni: orez (200g)
Marti: carne (alba sau rosie) la gratar (500 g)
Miercuri: fructe proaspete (1 kg)
Joi: peste la gratar (500 g)
Vineri: legume verzi proaspete (1 kg)
Sambata: oua fierte sau omleta (6)?
Duminica: lactate (branza, iaurt sau lapte degresat)

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ?? Sursa:? www.Femei-frumoase.ro??????

Comments: