Nu de mult batranii nostri aveau o vorba :"mersul pe jos face piciorul frumos" ,stiau ei ce stiau avand in vedere lumea care acum este sedentara.Ar trebui sa urmam vechiul proverb si sa lasam masina si transportul in comun sau taxiul deoparte mai ales acum cand a venit primavara si putem sa mergem pe
jos.Te-ai ingrasat pe timpul iernii si nu stii cum sa dai jos kilogramele puse pe tine dar nu iti place sa mergi la sala .Poti sa mergi pe jos pur si simplu si cu siguranta vei slabii ,cu conditia insa sa mergi minim 30-40 de minute zilnic pe jos nu doar pana la magazinul din coltul blocului.Mersul pe jos chiar face piciorul frumos si intareste muschii si ii tonifiaza ,slabete si subtiaza piciorul ingrosat ,de asemenea face fundul rotund si tare ,intarind muschii fesieri.
Sursa : www.femei-frumoase.ro