Desi nu se poate "ingrasa porcul in ajun" daca vrei sa nu te ingrasi peste masura de sarbatori cand sunt atatea tentatii pe masa si vrei sa arati bine intr-o rochie apuca-te de sport.Pana in Craciun si Revelion te poti apuca sa ti o dieta si sa consumi mai multe alimente alcaline precum
:varza,mazarea,brocoli,avocado salata si apuca-te de fitness.Este indicat sa te duci la sala si sa lucrezi intensiv pentru ca organismul incet incet se va pune la lucru si va arde grasimile nedorite.Nu renunta chiar daca rezultatele nu apar din primele zile ,corpului ii trebuie cateva saptamani de miscare ,cu siguranta daca vei prinde gustul iti vei face un mare bine.Combina intotdeauna sportul cu o dieta si ai grija intotdeauna ce mananci ,consuma multa apa plata ,minim 1,5 litri pe zi pentru a fi hidratat mai ales daca iti doresti un ten superb.Respecta exercitiile pe care antrenorul de la sala ti le face si nu renunta chiar daca este greu la inceput .Inlocuieste cafeaua cu ceaiul pentru ca ceaiurile contin foarte multi antioxidanti si au rol digestiv ,este foarte indicat mai ales atunci cand tinem cure de slabire.
Sursa : www.femei-frumoase.ro